在這個鼓勵配合與討好、將「乖」當成美德的社會裡，說「不」彷彿是一種冒犯。但今天，我們想談談最被低估、卻最關鍵的一種溝通形式——拒絕。 溝通，不只是對別人說話，而是先對自己誠實 許多人以為，溝通是為了促進理解、維繫關係。但其實，最深的溝通，往往是與自己進行的對話。學會說「不」...